2024-11-29 14:40:29
<p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center"><span style="font-size: 16pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Arial;">YEMEK ALIŞKANLIĞI OTURTMAK İÇİN 7 YÖNTEM</span><span style="font-family: Cambria, "serif";"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" align="center" style="text-align:center"><span style="font-size:16.0pt;line-height:115%;font-family:"Cambria","serif";
mso-ascii-theme-font:major-latin;mso-hansi-theme-font:major-latin"> </span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left:32.2pt;mso-add-space:
auto;text-align:justify;text-justify:inter-ideograph;text-indent:-18.0pt;
mso-list:l0 level1 lfo1"><!--[if !supportLists]--><span style="font-size:12.0pt;
line-height:115%;font-family:Symbol;mso-fareast-font-family:Symbol;mso-bidi-font-family:
Symbol">©<span style="font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-family: "Times New Roman";">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size:12.0pt;line-height:115%;
font-family:"Cambria","serif";mso-ascii-theme-font:major-latin;mso-hansi-theme-font:
major-latin">Çocukların yemek yeme konusunda sizi model aldığını unutmayın.
Kendi yapmadığınız bir davranışı ondan beklemek pek de doğru olmayacaktır.
Örneğin; anne/babanın ayakta gezinerek atıştırma şeklinde bir yeme alışkanlığı varsa
çocuğun oturarak yemesini beklemek yanlıştır.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left:32.2pt;mso-add-space:
auto;text-align:justify;text-justify:inter-ideograph;text-indent:-18.0pt;
mso-list:l0 level1 lfo1"><!--[if !supportLists]--><span style="font-size:12.0pt;
line-height:115%;font-family:Symbol;mso-fareast-font-family:Symbol;mso-bidi-font-family:
Symbol">©<span style="font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-family: "Times New Roman";">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size:12.0pt;line-height:115%;
font-family:"Cambria","serif";mso-ascii-theme-font:major-latin;mso-hansi-theme-font:
major-latin">Yemekler aile bireylerinin hepsinin katıldığı hoş bir sohbet
havasının hakim olduğu bir ortamda gerçekleştirilmelidir.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left:32.2pt;mso-add-space:
auto;text-align:justify;text-justify:inter-ideograph;text-indent:-18.0pt;
mso-list:l0 level1 lfo1"><!--[if !supportLists]--><span style="font-size:12.0pt;
line-height:115%;font-family:Symbol;mso-fareast-font-family:Symbol;mso-bidi-font-family:
Symbol">©<span style="font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-family: "Times New Roman";">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size:12.0pt;line-height:115%;
font-family:"Cambria","serif";mso-ascii-theme-font:major-latin;mso-hansi-theme-font:
major-latin">Yemeklerde çocukların midesini göz önünde bulundurun.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left:32.2pt;mso-add-space:
auto;text-align:justify;text-justify:inter-ideograph;text-indent:-18.0pt;
mso-list:l0 level1 lfo1"><!--[if !supportLists]--><span style="font-size:12.0pt;
line-height:115%;font-family:Symbol;mso-fareast-font-family:Symbol;mso-bidi-font-family:
Symbol">©<span style="font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-family: "Times New Roman";">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size:12.0pt;line-height:115%;
font-family:"Cambria","serif";mso-ascii-theme-font:major-latin;mso-hansi-theme-font:
major-latin">Çocuğunuza seçenek sunun. Onun sevdiği yemek çeşitlerinden birini
mutlaka bulundurun. Bazen yemek alışverişine onu da dahil edip, sebze-meyveleri
seçmesine olanak sağlayın. Bunun dışında yemeğin hazırlık ve pişirme safhasında
da yardımını istemeniz yemeğe karşı ilgisini arttırabilir.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left:32.2pt;mso-add-space:
auto;text-align:justify;text-justify:inter-ideograph;text-indent:-18.0pt;
mso-list:l0 level1 lfo1"><!--[if !supportLists]--><span style="font-size:12.0pt;
line-height:115%;font-family:Symbol;mso-fareast-font-family:Symbol;mso-bidi-font-family:
Symbol">©<span style="font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-family: "Times New Roman";">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size:12.0pt;line-height:115%;
font-family:"Cambria","serif";mso-ascii-theme-font:major-latin;mso-hansi-theme-font:
major-latin">Yemeklerin masa başında ve aile bireylerinin katılımıyla
gerçekleşmesine özen gösterin. Televizyonun karşısında ya da koltukta oturarak,
saatlerce yemek yemesine izin vermeyin. Yemeklerin 20-30 dakikada tamamlanması
gerektiğini belirtin. Yemek alışkanlığının oturmasını engelleyen en büyük
etkilerden biri de oyun oynatarak ya da peşinden koşturarak yemesini
sağlamaktır. Bu şekilde bir yeme tarzı, ileride yeme bozukluğu oluşmasına zemin
hazırlamaktadır.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left:32.2pt;mso-add-space:
auto;text-align:justify;text-justify:inter-ideograph;text-indent:-18.0pt;
mso-list:l0 level1 lfo1"><!--[if !supportLists]--><span style="font-size:12.0pt;
line-height:115%;font-family:Symbol;mso-fareast-font-family:Symbol;mso-bidi-font-family:
Symbol">©<span style="font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-family: "Times New Roman";">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size:12.0pt;line-height:115%;
font-family:"Cambria","serif";mso-ascii-theme-font:major-latin;mso-hansi-theme-font:
major-latin">Zorla yedirdiğiniz bir tabak yemeğin, bir sonraki yemekte size
olumsuz bir tutumla geri döneceğini asla unutmayın! <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-left:32.2pt;mso-add-space:auto;
text-align:justify;text-justify:inter-ideograph;text-indent:-18.0pt;mso-list:
l0 level1 lfo1"><!--[if !supportLists]--><span style="font-size:12.0pt;line-height:
115%;font-family:Symbol;mso-fareast-font-family:Symbol;mso-bidi-font-family:
Symbol">©<span style="font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-family: "Times New Roman";">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size:12.0pt;line-height:115%;
font-family:"Cambria","serif";mso-ascii-theme-font:major-latin;mso-hansi-theme-font:
major-latin">Yemeğini bitirmesi için rüşvet teklif etmeyin. Çocuğun zaten
yapması gereken ya da sorumluluğu olan davranışlar için ödüllendirmek her
seferinde ödül beklemesine neden olacaktır.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align:justify;text-justify:inter-ideograph"><span style="font-family:"Cambria","serif";mso-ascii-theme-font:major-latin;
mso-hansi-theme-font:major-latin"> </span></p>
